แม้ว่าเครื่องแบบจะทำขึ้นเพื่อให้ทนทานต่อการปฏิบัติที่หยาบ แต่การดูแลหลังการแข่งขันจะช่วยให้พวกเขาดู (และมีกลิ่น) ดีขึ้นได้ยาวนานขึ้น
นานมาแล้วตั้งแต่ฉันก้าวออกจากคอร์ทเน็ตบอล แต่ทั้งหมดที่ใช้ในการทำให้ฉันนึกถึงเหล็กดัดที่ข้อเท้า กรรมการเป่านกหวีด และคนที่อยู่ข้างหลังฉันตะโกนว่า “ที่นี่ถ้าคุณต้องการ” ก็คือภาพชุดไลคร่าที่มีชุดกีฬาผู้หญิงในตัว
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันเล่น เน็ตบอล เป็นจำนวนมาก (ฉันเป็นโกลแอทแทค) ชุดเครื่องแบบของฉันได้รับการปฏิบัติอย่างแย่มาก มันจะถูกยัดใส่กระเป๋าของฉันพร้อมกับนักวิ่งและถุงเท้าที่มีเหงื่อออก โดยปกติแล้วจะอยู่ใต้ลูกบอลและข้างม้วนเทปพันสาย บ่อยครั้งที่มันอยู่ที่นั่นจนถึงสัปดาห์หน้าเมื่อมันถูกลากออกมาและดึงขึ้น (พร้อมสำหรับศูนย์อื่น)
โชคดีที่ผ้าที่มีประสิทธิภาพได้รับการออกแบบมาให้แห้งเร็วและโดยทั่วไปสามารถทนต่อการทารุณกรรมบางอย่างได้ แต่ชุดเน็ตบอลของฉันคงจะดีขึ้นถ้าฉันไม่ใส่มันมากขนาดนั้น
ซักหน่อย
เนื่องจากเหงื่อและสิ่งสกปรกสามารถทำลายเส้นใยในอุปกรณ์สมรรถนะสูง Ryan Tesoriero ผู้ร่วมก่อตั้ง Valor Sports กล่าวว่า “ขั้นตอนในการดูแลชุดกีฬาในอุดมคติคือการซักทันทีหลังทำกิจกรรม”
หากคุณเล่นในวันที่ฝนตกหรือล้มกลิ้ง และชุดเครื่องแบบของคุณสกปรกเป็นพิเศษ สิ่งนี้สำคัญยิ่งกว่า Tesoriero แนะนำให้แช่เสื้อผ้าของคุณในถังน้ำก่อนที่จะใส่ลงในเครื่อง และทำความสะอาดเฉพาะจุดที่มีคราบสกปรก น้ำยาขจัดคราบแบบมาตรฐานและการเยียวยาที่บ้าน เช่น น้ำส้มสายชูสีขาว ใช้ได้กับคราบหญ้า
แต่ถ้าคุณฝึกซ้อมทุกวัน การซักทันทีหลังอาจจะไม่สามารถทำได้เสมอไป เมื่อไม่ใช่วันซักผ้า Vera Yan และ Katia Santilli จาก Nimble Activewear แนะนำให้ตากเสื้อผ้าออกกำลังกายที่ใช้แล้วของคุณสักสองสามชั่วโมง แทนที่จะโยนลงในตะกร้าซักผ้าโดยตรง
ใช้วงจรที่เย็นและอ่อนโยน
เนื่องจากชุดกีฬาส่วนใหญ่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ ความร้อนที่มากเกินไปอาจกัดเซาะเส้นใยได้ Yan และ Santilli แนะนำให้ “ซักเครื่องออกกำลังกายของคุณในน้ำเย็น (30 องศา) ในรอบที่อ่อนโยน เนื่องจากน้ำร้อนและการกวนมากเกินไปสามารถ … อายุการใช้งานสั้นลง”
พวกเขากล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการอบผ้าด้วยเหตุผลเดียวกัน เนื่องจาก “ความร้อนสูงของเครื่องอบผ้าอาจลดความยืดหยุ่นของผ้าและคุณสมบัติในการดูดซับความชื้น”
ให้แขวนอุปกรณ์ของคุณบนเส้นให้แห้ง “วางไว้บนราวตากผ้าในที่ร่มเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สีถูกแสงแดดฟอก” Tesoriero กล่าว
กลับด้านทุกอย่าง
เนื่องจากชุดกีฬาจำนวนมากมีส่วนประกอบที่มีฤทธิ์กัดกร่อน เช่น ตีนตุ๊กแกหรือซิป คุณจึงควรปฏิบัติตามขั้นตอนเพื่อป้องกันไม่ให้เสื้อผ้าติดตัวหรือติดขัดในการซัก ซึ่งอาจทำให้เสื้อผ้าอื่นๆ เสียหายได้เช่นกัน สำหรับบางอย่าง เช่น ชุดเน็ตบอล Tesoriero แนะนำให้ใช้ถุงเก็บเสื้อผ้าหรือ “กลับด้านในของเสื้อผ้าเพื่อให้แน่ใจว่าผนึกความร้อน การปักหรือซิปจะไม่ถูกับผ้าอื่นๆ และทำให้เกิดการแยกตัวของผ้า”
Yan และ Santelli กล่าวว่าการล้างทุกอย่างจากภายในมีประโยชน์เพิ่มเติมในการทำให้เสื้อผ้าได้รับการทำความสะอาดอย่างเหมาะสมและกลิ่นออกมาดีขึ้น “แบคทีเรีย เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และเหงื่อจะถูออกไปที่ด้านในของชุดออกกำลังกาย ดังนั้นนี่คือสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญในการซักก่อน”
บำรุงให้ขาวไว
เมื่อซักเสื้อผ้าสีขาว เช่น ชุดคริกเก็ตและเทนนิส ควรใช้เครื่องร่วมกับเสื้อผ้าสีขาวหรือสีอ่อนเท่านั้น
หากผ้าขาวของคุณเริ่มเป็นสีเทา Tesoriero แนะนำให้ทำ ” แถบซักผ้า ” ซึ่งจะทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก ทำเช่นนี้ “โดยการแช่ส่วนผสมอันทรงพลังของบอแรกซ์ โซดาซักผ้า และผงซักผ้า” เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือข้ามคืน
“ล้างเสร็จแล้วก็ผึ่งแดดให้แห้ง”
ลดไมโครไฟเบอร์
ผลข้างเคียงที่โชคร้ายของการสวมใส่เพื่อการทำงานที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ เช่น ไลคร่า โพลีเอสเตอร์ และไนลอน คือทุกครั้งที่ล้าง พวกเขาจะปล่อยไมโครไฟเบอร์พลาสติกลงสู่แหล่งน้ำ เพื่อลด Tesoriero นี้แนะนำให้ล้างมือ “เนื่องจากมีโอกาสน้อยที่จะทำลายเนื้อผ้า”
การวางเสื้อผ้าไว้ในถุงซักผ้า Guppyfriend ซึ่ง “จับไมโครไฟเบอร์ตลอดกระบวนการซัก” ก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดการหลุดของไมโครไฟเบอร์
แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าคุณจะทิ้งเส้นใยที่ดักจับได้อย่างไร การล้างถุงด้วยการแตะอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ ซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้จุดประสงค์เสียไปโดยสิ้นเชิง ให้ใส่เส้นใยลงในถังขยะโดยควรใส่ในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อป้องกันไม่ให้เส้นใยหลุดออก
